Informacje
SieQ ze Szczecina,
amator jazdy rekreacyjnej.
11644.85 km wszystkie kilometry
1822.77 km (15.65%) w terenie
31d 13h 17m czas na rowerze
15.37 km/h avg
1822.77 km (15.65%) w terenie
31d 13h 17m czas na rowerze
15.37 km/h avg
Zdjęcia na mapie
Kategorie
bieganie.2 chodzenie.9 do/z pracy.559 fajny rower.4 guma.1 rowerowa środa.23 schody.3 solo.662 SPD.12 w grupie.45 wyścig/maraton.2 z AŻ.1 z bratem.16 z MK.34 z Nią.50 z nią.18
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2016, Kwiecień.24.0
- 2016, Marzec.24.0
- 2016, Luty.30.0
- 2016, Styczeń.23.0
- 2015, Grudzień.23.0
- 2015, Listopad.37.0
- 2015, Październik.34.0
- 2015, Wrzesień.23.0
- 2015, Sierpień.25.0
- 2015, Lipiec.27.0
- 2015, Czerwiec.21.0
- 2015, Maj.28.1
- 2015, Kwiecień.10.0
- 2015, Marzec.21.0
- 2015, Luty.15.0
- 2015, Styczeń.17.0
- 2014, Grudzień.15.0
- 2014, Listopad.15.0
- 2014, Październik.22.0
- 2014, Wrzesień.15.0
- 2014, Sierpień.9.0
- 2014, Lipiec.9.0
- 2014, Czerwiec.7.0
- 2014, Maj.9.0
- 2014, Kwiecień.2.0
- 2014, Marzec.10.0
- 2014, Luty.7.0
- 2014, Styczeń.5.0
- 2013, Grudzień.4.0
- 2013, Październik.8.0
- 2013, Wrzesień.16.0
- 2013, Sierpień.16.0
- 2013, Lipiec.41.0
- 2013, Czerwiec.15.0
- 2013, Maj.29.0
- 2013, Kwiecień.14.0
- 2013, Marzec.7.0
- 2013, Luty.11.1
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.4.0
- 2012, Lipiec.12.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.7.0
- 2012, Kwiecień.7.0
- 2012, Marzec.6.0
- 2012, Luty.5.0
- 2011, Grudzień.4.0
- 2011, Listopad.10.0
- 2011, Październik.9.0
- 2011, Wrzesień.7.2
- 2011, Sierpień.19.0
- 2011, Lipiec.18.0
- 2011, Czerwiec.10.3
- 2011, Maj.10.1
- 2011, Kwiecień.10.4
- 2011, Marzec.13.17
- 2011, Luty.3.0
- 2011, Styczeń.4.4
- 2010, Październik.7.2
- 2010, Wrzesień.6.0
- 2010, Sierpień.1.0
- 2010, Czerwiec.3.0
- 2010, Maj.5.0
- 2010, Kwiecień.8.1
- 2010, Marzec.1.0
- 2009, Maj.2.0
- 2009, Kwiecień.2.2
- 2003, Lipiec.1.0
- 2003, Luty.1.0
- 2003, Styczeń.1.0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo
| Dystans całkowity: | 7205.13 km (w terenie 835.27 km; 11.59%) |
| Czas w ruchu: | 456:11 |
| Średnia prędkość: | 15.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 308 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (61 %) |
| Suma kalorii: | 529 kcal |
| Liczba aktywności: | 662 |
| Średnio na aktywność: | 10.88 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
Puszcza Bukowa
Zdoje - Skórcza Góra - Bukowiec - Kołowo - Klęskowo - Zdroje
Wiatr w twarz, jak zawsze.
Rozgrzewka w leśnym parku
Rozgrzewka w Leśnym Parku Zdroje i po pagórkach w Podjuchach.
Mokry las
Znów widziałem pana z krótką siwą bródką, jamnikiem i policyjną pałką (?) w ręce. Tym razem to nie był spacer z psem, a raczej jogging... Pozdrawiam Pana serdecznie.
Ślimak winniczek (+)
Szybka szosa
Wysokie ciśnienie po pracy.
*** (c) SieQ
Szczecin Dąbie
Guma!
Jak pech to pech.
A w garażu czeka obręcz Alexrims ACE18 (425g) + piasta Shimano HB-M765 (234g z zaciskiem). Razem 659g + szprychy.
No właśnie... jeszcze szprychy.