Informacje

SieQ ze Szczecina,
amator jazdy rekreacyjnej.

11644.85 km wszystkie kilometry
1822.77 km (15.65%) w terenie
31d 13h 17m czas na rowerze
15.37 km/h avg

Zdjęcia na mapie

Kategorie

bieganie.2 chodzenie.9 do/z pracy.559 fajny rower.4 guma.1 rowerowa środa.23 schody.3 solo.662 SPD.12 w grupie.45 wyścig/maraton.2 z AŻ.1 z bratem.16 z MK.34 z Nią.50 z nią.18

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

solo

Dystans całkowity:	7205.13 km (w terenie 835.27 km; 11.59%)
Czas w ruchu:	456:11
Średnia prędkość:	15.77 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	308 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (88 %)
Maks. tętno średnie:	118 (61 %)
Suma kalorii:	529 kcal
Liczba aktywności:	662
Średnio na aktywność:	10.88 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Mały trening

Środa, 27 maja 2015 | dodano:27.05.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria solo

d a n e w y j a z d u

32.13 km

3.00 km teren

01:45 h

18.36 km/h

37.00 vmax

12.0 *C

Kuba

Po pracy, dla odreagowania, relaksu.

Łąka w Dobrej © SieQ

komentarze(0)

Miasto

Wtorek, 26 maja 2015 | dodano:26.05.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria solo, do/z pracy

d a n e w y j a z d u

14.15 km

1.00 km teren

00:50 h

16.98 km/h

37.44 vmax

11.0 *C

Kuba

Wymieniłem w Touringu mostek z Easton EA30, 25.4mm, 100mm, 8' na PRO LT (MB1) 25.4mm, 80mm, 6'. Rower waży teraz mniej o 160-130 = 30 gram. Od razu mi lżej! ;-)))

Na serio, mam teraz kierę troszkę bliżej. Gdy jestem wyprostowany, zasłania oś koła, czyli moja na rowerze pozycja powinna nareszcie być prawidłowa. Po ostatniej dłuższej kilkugodzinnej jeździe bolał mnie kark i ramiona. Mam nadzieję, że rozwiązałem ten problem.

komentarze(0)